正念筆記日記
$280.00
Intelligent Change 與 Chelsea Kauai 聯手推出正念筆記日記第二版，旨在幫助你尋找內在平靜，培養創意表達與感恩習慣。這本指導式日記將引領你深入自我探索，讓日常生活充滿更多驚喜與覺察。
這本日記適合書寫新手及任何希望建立正念習慣的人，透過精心設計的指引，提升自我意識與個人成長。
這本日記就像一個溫柔的提醒，讓你每天記錄與反思。每日的引導問題邀請你練習感恩，提高自我認識，並讓行動與你的核心價值觀保持一致。此外，日記還提供充足的自由書寫空間，包含每週與引導式問題幫助你開始書寫，並附有習慣追蹤表，讓你更容易堅持這項有意義的日常練習。
