高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿
高效率必備簿

Intelligent Change

高效率必備簿

專注生產力，適合 ADHD 族群

$280.00 Sale • Save
顏色 黑色

擺脫拖延，提升效率！《高效率必備簿》是你的個人時間管理教練，幫助你高效規劃時間、明確目標、反思成長，讓生產力全面提升。本手冊可使用 3 個月。

這本計劃手冊融合經典的高效管理技巧，以簡單且科學驗證的方法呈現。每天聚焦 5 件關鍵任務，優先處理最重要的事項，並運用「專注時間法」保持單一任務模式，讓你輕鬆完成長期擱置的項目。這本規劃本是你掌握高效策略的入門工具，讓歷史上成功人士的方法變得簡單易行。

  • 100% 再生、生物可降解、FSC 認證紙張
  • 100% 天然布質封面
  • 100% 純棉線裝訂
  • 2 條 100% 純棉書籤
  • 無日期設計，共 256 頁
  • A5 尺寸：約 5.7"／14.8 cm (寬) x 8.26"／21 cm (高)
  • 90 天規劃系統，助你高效管理 3 個月的計劃
  • 2 頁式每日佈局，提供充足空間記錄計劃與筆記
  • 7 天規劃格式，涵蓋 6:00 AM - 9:30 PM 時間表
  • 每日自我成長提問與心情追蹤，平衡效率與正念生活
  • 3 個無日期月曆，幫助整理未來 90 天的優先事項
  • 3 個月度習慣追蹤表，助你培養健康且改變生活的習慣
  • 每週規劃與回顧區，助你持續優化時間管理
  • 內建優先排序與時間管理框架，幫助你聚焦關鍵目標

Buy it with

Intelligent Change

Intelligent Change 專注於通過精美設計的產品，將行為改變簡單化，旨在提升生活中的快樂與滿足感。自推出五分鐘日誌（Five Minute Journal）以來，已在全球銷售超過 200 萬件，並因啟動了引導式日誌發展而聞名。

品牌秉持可持續發展的理念，使用天然、回收及可生物降解的材料，彰顯其創造更美好未來的承諾。他們使命是幫助全球 1% 的人群實現生活中的積極改變。

Discover more

Customer Reviews

Based on 1 review
100%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
E
E.C.
Life Changing

This planner actually works. The daily task tracker keeps me on track, and the calendar section helps me book my clients. It focuses on important tasks, not just a strict schedule, which is perfect for me. Totally worth it!

People Also Bought