五分鐘感恩日記
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五分鐘感恩日記
五分鐘感恩日記

五分鐘感恩日記

五分鐘日記是原創的引導感恩日記,已經銷售超過二百萬本

每天只需五分鐘,它幫助清理心理上的雜亂,並將注意力轉向積極的事物。簡單直接,毫無繁瑣,清淨心靈。

$280.00 Sale Save
顏色 亞麻白

無論你的日程有多繁忙、是日記新手,還是總是不知道該寫什麼,這本日記都能幫到你。它的引導問題讓你回顧一天中的美好時刻,輕鬆建立習慣,提升心情和整體幸福感。這是一種善用感恩力量的方法——讓你感覺更有連結感、更滿足,當然,也更快樂。

此外,它的設計簡單易用,內含引導式介紹,幫助你輕鬆養成習慣,極簡風格的版面讓每一頁都變成愉快的書寫體驗。

  • 100% 回收、可堆肥且符合 FSC 認證的紙張
  • 封面採用 100% 亞麻布料
  • 100% 純棉線裝訂
  • 附一條 100% 純棉書籤
  • 無日期格式
  • 共 264 頁
  • 尺寸:約 5.28" x 8.58"(13.4 cm x 21.8 cm)

2013 年開創引導式書寫風潮的原創感恩日記。

  • 深入引導,探索正念與正向心理學
  • 6 個月的每日書寫,養成感恩習慣
  • 5 個專注於感恩與自我成長的每日提問
  • 每週挑戰,提升自信,勇敢突破舒適圈

Intelligent Change

Intelligent Change 專注於通過精美設計的產品,將行為改變簡單化,旨在提升生活中的快樂與滿足感。自推出五分鐘日誌(Five Minute Journal)以來,已在全球銷售超過 200 萬件,並因啟動了引導式日誌發展而聞名。

品牌秉持可持續發展的理念,使用天然、回收及可生物降解的材料,彰顯其創造更美好未來的承諾。他們使命是幫助全球 1% 的人群實現生活中的積極改變。

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S.T.
Transformative & beautifully crafted journal

This journal is beautifully crafted and effectively trains your brain to focus on daily positives, shifting your perspective and helping you notice and appreciate the good in each day.

E
E.
Changed my life

It’s a simple yet powerful way to cultivate gratitude, mindfulness, and positivity every day.

J
J.C.
Obsessed!

I've always wanted to get into journaling but never found the time - until I found this journal. It only takes a few minutes and is the perfect way to start and end the day on a positive note. I’m obsessed with it and think everyone should give it a shot!

S
S.C.
結構好清晰,新手都可以即刻開始

每一頁都有指引,唔洗諗太多,填好幾項就完成。好適合工作忙、但又想培養正面思維嘅人。早晚各幾分鐘,簡單易跟。

A
Anonymous
Small steps = good habits

5 minutes a day is all you need to transform your perspective. This journal is a handy reminder to focus on the positive.